Знакомо чувство, когда после прогулки по зимнему парку или даже быстрого перехода от машины к подъезду в висках начинает стучать, а лоб сдавливает тупая боль? А может, голова раскалывается от пары ложек любимого мороженого? Если да, то вы не одиноки. С этой странной, но очень распространенной напастью сталкиваются до 40% людей, причем женщины чаще мужчин. И нет, это не просто "метеочувствительность" или блажь.

Бывало у вас такое: вечером ложитесь спать, и вдруг — ни с того ни с сего — начинается. Сначала где-то между лопатками, потом на боку, затем нога... Кажется, будто под кожей бегают невидимые мурашки. Вы вглядываетесь в зеркало, а там — ничего. Ни красных пятен, ни прыщиков, ни шелушения. Просто идеально чистая, но невыносимо зудящая кожа. Знакомо? Добро пожаловать в клуб миллионов.

Знакомо ощущение, когда вместо обещанной гладкости кожа горит, покрывается красной сыпью и дико чешется? Кажется, что каждая порода кричит от негодования. Вы стоите перед зеркалом и думаете: «Ну вот, опять. Казалось бы, такая простая процедура…»

Большинство из нас привыкло воспринимать целлюлит как сугубо эстетическую проблему. Ну, бугристость, ну, «ямочки» на бедрах, которые так не хочется показывать на пляже. Мы ругаем его за несовершенство линий, маскируем кремами и утягивающим бельем, но редко задумываемся, что эта самая бугристость может быть источником вполне реального физического дискомфорта. Да-да, целлюлит не только выглядит неидеально, он может ныть, вызывать тяжесть и даже боль при надавливании. И если с первым еще можно как-то смириться, то второе уже явный сигнал, что в тканях идут процессы, далекие от нормы.

Знакомая ситуация? Вы тщательно следите за питанием, вечером съели легкий салат с курицей, сахар перед сном был идеальным — 5.8 ммоль/л. А утром, едва открыв глаза, вы видите на экране глюкометра 7.2 или даже 8.0. Первая мысль: «Что я сделал не так? Я же ничего не ел!». Паника, разочарование, ощущение, что все усилия напрасны.

Бывало у вас такое: с утра, среди дня или даже ночью в голове всплывает одна и та же навязчивая мысль? Не о работе или невыполненных делах, а о стакане. Холодного, чуть терпкого, с легкой кислинкой и солоноватым послевкусием. О томатном соке. Сначала это мимолетное «хм, неплохо бы», но если желание игнорировать, оно крепчает, превращаясь в почти физическую потребность. Вы открываете холодильник в надежде обнаружить заветную пачку или начинаете планировать поход в магазин исключительно ради неё.

Вы сидите на совещании, в гостях или просто за ужином, и вдруг замечаете, что ваша нога (или нога соседа) отбивает нетерпеливую дробь по полу. Ритмично, настойчиво, почти машинально. Знакомо? Этот феномен настолько распространен, что стал частью офисного и бытового фольклора. "Опять ногой трясешь, вся стол трясется!" – слышим мы. Но что на самом деле стоит за этим движением? Простая нервозность, скука или что-то более глубокое?

Вы наверняка замечали: кто-то в компании легко, словно шутя, приподнимает одну бровь, выражая скепсис, удивление или игривый интерес. А вы, сколько ни пытаетесь, получается только обе вместе — честное, но менее изысканное удивление. Или, что ещё обиднее, взлетает только одна, а вторая упрямо лежит плашмя, будто её приклеили. Знакомо? Сегодня мы разберёмся, почему так происходит, и главное — как это исправить. Это не просто фокус, это маленькое путешествие в анатомию вашего лица и нейронные связи вашего мозга.

Знакомо чувство, когда вы просто выпили чаю, зашли с холода в тепло или немножко понервничали, а в зеркале уже сияют два ярко-розовых яблочка? А может, эта краснота на щеках, носу и подбородке — ваш постоянный спутник, который не зависит ни от погоды, ни от настроения? Вы не одиноки. С этой проблемой сталкиваются тысячи людей, и первое, что нужно понять: «без причины» щеки не краснеют никогда. Просто причина эта не всегда лежит на поверхности.

Вы просыпаетесь. Еще не открыли глаза, но уже чувствуете тяжесть в затылке, легкую тошноту и тупую пульсацию в висках. "Опять..." — мелькает мысль. Берете тонометр, и цифры подтверждают дурные предчувствия: 150/95. Вы пьете таблетку, собираетесь на работу, и к обеду уже чувствуете себя вполне сносно. Вечером, перед сном, из любопытства снова измеряете давление. И вот она, загадка: 125/80. Вполне нормально. На следующий день история повторяется.